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Gratin de courgettes

C’est mon plat préféré du livre d’Agnieszka Maciąg « Smak Miłości ». Facile à préparer, ingrédients bon marché, on peut le manger chaud ou froid, l’emporter en pique-nique ou au travail…  Dans la recette originale, il n’y a pas de tomates séchées, mais je recommande tout de même d’en ajouter. Une petite quantité de tomates séchées hachées […]

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Riz rouge de Camargue

Le riz rouge du sud de la France est un riz complet non décortiqué, de couleur rouge foncé. Cette couleur caractéristique est le résultat de sa culture sur un sol argileux.  C’est un riz au goût légèrement noisetté qui, cuit al dente, se prête parfaitement aux salades. On peut l’acheter dans les magasins de produits naturels. […]

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Harira marocaine pour les jours d’hiver

J’adore les soupes, je pourrais manger des soupes toute la journée. C’est l’inverse avec les sucreries, je ne les aime pas particulièrement. Parfois, pendant plusieurs semaines, je n’ai même pas envie de sucreries. Ce n’est pas le résultat d’un régime imposé, c’est ma nature, je préfère le goût salé. Il m’arrive souvent que lorsque les […]

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Fraise et noix de coco

La saison des fraises bat son plein, il faut en profiter tant qu’il est temps.  Je recommande un smoothie aux fraises au lait de coco. Par temps chaud, nous pouvons ajouter une poignée de glaçons et nous avons un délicieux goûter rafraîchissant. Je n’ai pas sucré mon smoothie car je ne suis pas fan de […]

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Baobab et smoothie vert

La poudre de pulpe de fruit de baobab (baobab powder) est ma dernière découverte. Le produit fait carrière sur le marché britannique (voici une vidéo – clic). Il est vanté comme une source exceptionnellement riche en vitamine C, fer, calcium, potassium et magnésium. Les fruits du baobab mûrissent sur l’arbre, et leur pulpe sèche naturellement. […]

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Bowl de saison – hiver

Si vous êtes à court d’idées pour des plats d’hiver intéressants, je vous invite à profiter de ma proposition. Chacun peut composer son propre bowl avec ses légumes de saison et céréales préférés. L’important, c’est que ce soit savoureux, sain et de saison. La sauce tahini peut être remplacée par n’importe quelle sauce préférée ou […]